月经对肠胃有一定的影响。生理期前两周到生理期来时,体内荷尔蒙变化,造成肠胃不适。在生理期前因黄体素上升加厚子宫内膜,而控制了肠的蠕动,容易造成便秘。生理期时因为子宫收缩,刺激肠胃蠕动,而成腹泻。
病理原因如子宫内膜异位也会引起的经期拉肚子。子宫内膜异位是子宫内的良性组织跑到子宫之外,造成各种病变,可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症,甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有腹痛,也常伴随腹泻的症状,大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子,因此经期中若有明显的不适或异常,一定要立刻就医治疗。
中医认为,生理期腹泻的状况源于体质虚凉,而脾主运化,运化与肠胃相关,所以脾不好的人也容易生理期腹泻。医师建议生理期前后都不要吃冰冷食物,蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜类为凉性,有腹泻状况者也要避免。
西医认为,经期前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫肌肉收缩,当前列腺素进入血管影响其他肌肉,如结肠肌,会导致腹泻。医师建议当月经快来时多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果,让便便不容易变稀。
板蓝根苦寒的性质,不适合体质虚寒、年老体弱的人群大量使用,尤其是婴幼儿。健康人服用板蓝根过多也会伤及脾胃。体质虚寒怕冷、脾胃弱易腹泻者,容易引起胃痛、拉肚子等症状。年老体弱人群长期大量使用,会使体质下降,出现脾胃吸收不好、食欲下降、怕冷等症状。
拉肚子,可能和气血不足有关。要少吃辛辣刺激食物,改善气血不足应该吃小米、紫米、山药、黑木耳、花生、栗子等。同时避免食用不洁、生冷食物。
拉肚子,可能和气血不足有关。要少吃生冷刺激食物,改善气血不足应该吃小米、紫米、山药、黑木耳、花生、栗子等。同时避免使用不洁、生冷食物。
月经期间应该特别注意饮食,忌吃生冷,多吃一些暖宫的食物。用红糖加生姜熬成汤,每天喝上一两次。生姜有止泻的功效,红糖是活血的。每个月在来月经前两三天以及月经期间,均可服用,也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。超市里也有专门配好的红糖姜茶,独立包装的,用开水冲服,很方便。
经前由于内分泌发生变化,激素刺激肠胃充血,就容易大便稀薄。平时少吃凉的辣的等刺激性食物,拉肚子时要避免油腻重口味的食物,产气的红薯土豆也要少吃。多加运动,增强肠胃动力;经前如果伴有头晕、头痛、腰酸等综合征的,一定要注意保暖,加强锻炼以增强体质。多喝热水,排便时按摩腹部促进肠胃蠕动,如果腹泻不止或有便血就需要到医院诊治。
经期胃口不好或是身体虚弱,感觉气滞不消化?喝喝粥试试吧。补血加些红枣桂圆,补气加山药栗子,补肾放点黑豆黑芝麻,调理身体补充气血的同时,饱腹感很强,可以抵制经期食欲大开摄入过量的情况。温热的粥食可以提供更精细的营养,身体更好吸收,同时还有暖胃促消化的好处,腹泻、便秘都可以进食,容易长痘爱上火的喝喝粥,暂时远离重口味吧~
血量少且颜色浅,就是气血不足导致的肠胃功能下降,于是拉肚子了。这个时候,多吃红枣、红肉、菠菜、木耳可以有效帮助你哦。
大姨妈来了拉肚子是怎么回事?使子宫收缩排出经血的激素——前列腺素,进入血液循环后作用于肠胃,导致肠胃收缩过度,可能导致呕吐或者拉肚子…如果不影响生活就随它去吧,也可以吃抑制前列腺素分泌的西药(女生也有前列腺素啦)
与经前发生便秘相反,在经期,反而会拉肚子,这和气血不足有关。要少吃生冷刺激食物,改善气血不足应该吃小米、紫米、山药、黑木耳、花生、栗子等。
1.<月经过多=quiz[t=月经过多]>、咽干口噪、失眠、头痛的人,平日就要少吃辛辣、上火的食物,多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物。 2.<月经量少=quiz[t=月经过少]>、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的,平日要忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血。 3.肥胖、<月经迟来=quiz[t=经期推迟]>、量少、痰多的,要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。
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