沐浴后,要趁着肌肤还有一点湿润,马上给身体抹上有美白功效的润肤露。每一个部位都不能遗漏,尤其是脖子、手肘等容易忽略的地方,记得也要擦上。按摩手势由下而上,可以帮助护肤品被肌肤吸收,还能延缓皮肤松弛衰老。
胡萝卜:胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,有助于排毒,使肌肤红润有光泽。胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素,能帮助肌肤抗氧化和美白,预防和抑制黑色素的沉淀。胡萝卜所含的维生素E也具有非常好的延缓衰老作用。
正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点,是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态,皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制,毒素长期不能有效排放,就会令肤色晦暗发黄。经常熬夜、生活不规律,睡眠质量得不到保证,会影响肠胃消化吸收功能,皮肤得不到充分的营养,也会暗淡无光。
石榴:红石榴有非常强的抗氧化作用,它的果肉中含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,是一种天然的隔离佳品。吃石榴还可滋养细胞,减缓人体和肌肤的衰老,预防皱纹的出现。
取一小匙橄榄油,加入适量食盐混合均匀,趁食盐还未融化之前,涂抹在脸部,对脸部进行按摩。粗盐具有颗粒状,能在按摩的时候,清除肌肤毛孔垃圾,去除老化角质,使肌肤毛孔干干净净,配合橄榄油的使用,还能滋润肌肤。按摩一分钟即可洗净,洗完后使用收敛水对肌肤进行收缩。
苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。自己动手做一个美白祛斑的美容面膜吧。将苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面,20分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。
1、注意防晒和美白。每天涂抹防晒霜,同时还要兼顾美白护理,能净化、均匀肤色。
2、最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆,而不是等到睡觉前才卸妆。
3、警惕有害化妆品惹祸。护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利,导致雀斑出现。
妊娠期间不要因为有孕斑的出现而使用美白产品。孕妈咪在孕期脸上会出现色斑加深的现象,是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好,还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素,长期使用会影响胎儿发育,有发生畸胎的可能。
女性肌肤的生理周期存在着一个美容效果极高的时段。行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期,肌肤状态较好,在这个时期护理肌肤,美白效果会更好。尤其含有维他命的护肤品,美白效果十分突出。多补充维他命C是切实美白的第一步。倍舒特超吸收系列卫生巾温馨提示
光防晒还不够。紫外线的波长威力也会改变,你需要时刻注意和调整你的防晒品指数,把紫外线真正抵挡在外面才是王道。最好选择产品在SPF15以上,夏天则可以用更高倍数的防晒品来预防光老化。
①酒糟+温水,用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀),然后敷在脸上8分钟就好了,不过要先在手上试用,避免过敏;
②甜酒酿,取适量甜酒酿,并且把里面的米也磨碎,然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收,一张美白面膜就完成了,大概敷面10-15分钟就好。
①准备一根小黄瓜,把它洗干净,先切碎再把它捣烂,使用过滤网把黄瓜汁过滤出来;
②准备三茶匙的蜂蜜和三滴柠檬汁,然后取大约5汤匙的黄瓜汁,把它们混合在一起,搅拌均匀。再加入200cc的蒸馏水,把它们充分的混合均匀;
③把以上溶液装进一个干净的窄口玻璃瓶里,需要使用的时候,用化妆棉蘸取适量,轻轻拍打在脸上,直至营养被充分吸收。
①黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维牛素C的食物,如酸枣、鲜枣、番茄、猕猴桃、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。
②维生素E在人体内是一种抗氧化剂,同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
材料:西红柿一个、适量的绿豆粉以及苹果醋。
做法:①把西红柿洗净并切成小块;
②把西红柿捣成泥状;
③最后将绿豆粉和苹果醋加入西红柿泥中,充分搅拌均匀。
使用:洁面后将调制好的面膜敷于脸上,避开眼部及唇部周围。静置15分钟后,用清水冲洗干净。每周可使用1一3次。
材料:1枚鸡蛋、柠檬半个、少量的粗盐和橄榄油。
做法:①先把柠檬用果汁机打成汁;
②将鸡蛋打散;
③在鸡蛋里加入柠檬汁和少量的粗盐,并搅拌均匀;
④把橄榄油加入鸡蛋汁里,充分混合搅拌均匀即可。
使用:平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做1一2次。
美白第一步永远是清洁皮肤,除了日常使用沐浴液清洁身体,每周还要给身体去2次角质。涂抹上润肤乳,并轻轻按摩身体的皮肤,从上到下,促进肌肤的新陈代谢,去掉老化的角质。沐浴的时候可以在浴缸里加入几片柠檬,热气会把柠檬皮中的精油释放出来,身体肌肤就可以享受一道肌肤“大餐”。还可以在浴缸中滴入几滴玫瑰精油,让美白浸透每一个细胞。
先把鸡蛋打散来,柠檬切块并榨汁;接下来把所有的材料混合在一起,搅拌均匀;把做好的面膜放在冰箱内冰镇;使用的时候就把面膜取出来,洁面后敷在脸上,15分钟左右后洗净脸即可。
面膜效果:这款鸡蛋橄榄油面膜可以紧致面部的肌肤,让肌肤光滑细嫩,并有效去除皱纹,美白滋润肌肤等。
好处:马铃薯中含有丰富的维生素C,可以补充肌肤能量,清洁肌肤。还可以让干燥的皮肤变得柔润光滑,在去除斑点方面也有很好的疗效。
准备一个新鲜的马铃薯,去皮并磨碎,加鲜奶和蛋黄搅拌均匀后,稍微加热再搅成糊状,洁面后涂敷于脸上,15分钟后洗净脸即可。
茄子的美白功效很好,可以抑制黑色素的生长。营养价值很丰富,尤其是茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和维生素P,有益于预防心脑血管疾病。DIY做法:①准备一只很新鲜的茄子,洗净并榨成汁;②接下来再取适量的冬瓜瓤,连籽一起榨成汁;③把两种汁水混合在一起;④把脸部清洁干净后,把汁水涂在雀斑处,等待大概15分钟即可。
用温水彻底洗手,然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡,把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀,再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋,再带上胶手套,保持30分钟即可。
①对待手部,也要使用磨砂膏定期去角质,就像对待脸部一样,去角质同时除去皮肤上的污垢。注意,去角质不能过于频繁,否则皮肤容易受感染,产生反效果。因此,一个星期去角质一次就足够了。
②还可以用海盐和柠檬调配成溶液,用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上,然后轻轻扫在手上,每个星期2次。
肌肤问题:皮肤纹理混乱、黑色素积聚。
表面特征:皮肤干燥、松弛,颧骨高处特别暗沉。
恶因分析:一年四季的紫外线,让黑色素更浓。
解救方法:及早防老化、防紫外线,冬春季节注意脸部保湿防护。定期进行美白护理和去角质护理,同时无论晴天阴天每天不忘防晒。
1.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉敷脸5分钟,几乎是当即见效!
2.用草莓榨汁,放上蛋清。每2~3天擦一次,嫩白效果给你惊喜哦!
3.将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水,比例大概是2:5:1 敷脸后轻轻拍打脸部,静置20分钟后洗掉。
猪蹄汤:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白可使肌肤变得光泽、有弹性,从而减少皱纹的产生,可以说是撑起皮肤的支架,猪蹄汤可以帮助肌肤加强锁水功能,使皮肤水水嫩嫩。每月两次即可,吃多可是会胖的哦。
将酸奶和蜂蜜以3:1的比例倒入面膜碗中,再充分搅拌均匀。清洁好肌肤后,将做好的面膜敷上,大概敷15分钟后用清水洗净。洗完后你会发现毛孔非常细腻,触感也非常的滑嫩。长期使用,还可美白肌肤,增加肌肤弹性。
橙花精油能有效增强肌肤细胞活力,帮助细胞再生,增加皮肤弹性;美白、保湿、淡斑,滋养抗皱,恢复娇嫩,适合干性、敏感及其它问题皮肤。
这些食物可以美白护肤。
1.豌豆:去黑黯、令面光泽;
2.白萝卜:利五脏,令人肌肤白净;
3.豆芽:可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白;
4.红薯:常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容;
晒后的肌肤得不到及时处理,就会造成肌肤内在炎症性色素的沉着,导致肤色不均,使用一些含有香料,化学添加剂苯二酚成分的美白产品,则更加伤害肌肤,应该选择含芦荟、桑葚、薰衣草等天然成分的产品,能够镇静和恢复肌肤的弹性。
首先将一个鸡蛋打入碗内,去掉蛋黄剩下蛋清,然后搅拌均匀至起白色泡沫后,再加入5到6滴新鲜的柠檬汁。搅拌均匀后直接涂在脸上,待15分钟后再用清水冲洗干净即可。不仅可以收敛皮肤、消炎抗皱,而且还可美白哦。
取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟,加入少许蜂蜜搅匀,便是一杯生姜蜂蜜茶了。生姜中的辣素可以减弱衰老因子,蜂蜜则能提高人身体内的抗氧化成分,使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防干裂、补血气。注意:这款饮料不适合晚上饮用哦~
①猪蹄——增加肌肤的弹性 ;
②猕猴桃、橙子、蓝莓等高维C水果,帮助肌肤排毒;
③豆浆——增加肌肤的细滑度;
④红豆——克服水肿体质;
⑤红糖——加速代谢速度、美白肌肤;
⑥蜂蜜——使皮肤细嫩有光泽;
⑦薏仁牛奶——美白滋润肌肤。
①土豆抗衰老:土豆含有丰富维生素B1、B2、B6,能够调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,抵抗日光侵害;
②土豆增白:新鲜土豆汁液涂于面部,增白作用显著;
③土豆减肥:土豆只含0.1%的脂肪,而且味道可口,与蔬菜搭配绝对是减肥首选,这里指的是低油烹饪的土豆喔。
①红枣:天然维生素丸;
②桂圆:壮阳益气、养血安神、抑制子宫癌细胞;
③枸杞:激发性功能,补气养血;
④核桃:为脑细胞注入活力;
⑤胡萝卜:刺激皮肤新陈代谢,降低胆固醇、预防心脏病和肿瘤;
⑥莲藕:补气养血、增强免疫力;
⑦芦荟:美白保湿、镇痛杀菌。
将白醋与水以1∶3的比例混合(可以装在矿泉水瓶里保存),每次洁面后将白醋水轻轻拍在脸上,每次一点就可以。长期坚持就能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩。
ps:皮肤敏感者请勿轻易尝试,以免引发皮肤过敏症状。
①热水洗脸,把浸了牛奶的化妆棉贴满脸,10分钟后揭下,温水洗掉牛奶再用洗面奶洁面,用冷水再洗一遍,擦干后敷上保养品即可;
②用方便纸膜浸泡在牛奶里,敷脸30分钟揭下,温水洗脸后涂补水性面霜;
③牛奶和珍珠粉搅拌均匀,敷到脸上,干了之后洗掉即可。
大姨妈结束后一周的保养招数:
抓紧机会深层去黄气:经期结束后的一个星期中,是体内雌激素分泌旺盛的一个时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这几天,给肌肤做更深层的养分补给,大胆使用高品质的营养品,如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等,美白去黄效果更佳。
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