①每天都要洗脚，并更换袜子，运动或出汗后更要注意足部的通风与干燥；②避免与他人（尤其是有脚气的）合用洗脚盆或擦脚毛巾；③少吃辣椒、生蒜、洋葱等辛辣刺激的食物；④不穿闷脚不透气的鞋子，可以用除臭杀菌的鞋垫；⑤脚部出现水疱或奇痒的时候，不要乱用药，及时去医院就诊，不要挠破，以免感染。