经前护足,月经舒坦
脚部有众多的穴位涉及诸多器官,也关乎体内血液的循环。经前注重脚的护理,对月经气血的畅通也很有好处。经前多泡脚,每天睡前用40度左右的水泡15-25分钟,是缓解痛经和经前综合征的妙招。有空多捏脚,感觉痛的穴位要多按几次,体内积压的毒素就很容易排出了。
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