游泳对女性益处多多
游泳能塑造优美的身体曲线,还能锻炼到全身的肌肉,利于减肥,经常游泳的人皮肤也很光滑。蛙泳和蝶泳能更好地锻炼大腿与骨盆的肌肉,对女性性能力的提升和生殖系统很有好处,可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂等症状。经常痛经的女性在经期外游泳可以促进腰腹部的血液循环,对缓解经期不适有奇效。
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