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卵泡期的你健身和旅行都是不错的选择
卵泡期身体中雌激素水平处于逐渐升高的状态,雌激素有促进骨质致密的作用,所以在卵泡期适当地健身有助于预防绝经后骨质疏松的发生。健身的项目可以依据自身的兴趣爱好,比如游泳、打球、瑜伽等。此时期乐于接受新鲜的东西和感知外界的事物,情绪状态佳,所以卵泡期外出旅行也很不错,可以愉悦身心,留下诸多美好回忆。
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