备孕期间需要维生素C
维生素C保证细胞的完整性,还能预防坏血病、动脉硬化,因此在备孕期一定要注意补充维生素C。一般只要正常的摄入蔬菜和水果就不会缺乏维生素C,如果缺乏很可能会导致流产或者胎儿发育不良,每天一定要吃1斤左右的蔬菜和250g的水果哟。
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