怎样提高免疫力
①吃丰盛的早餐;②每天午睡15分钟,为细胞提供修复时间;③每天睡前热水泡脚,能够用桶泡小腿更好;④疲劳时洗个热水澡;⑤用热毛巾给眼睛上5分钟的热敷;⑥饭后站立30分钟;⑦保证每天7个半小时的睡眠;⑧缓解压力。
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