排卵期怎么食补?
在排卵期应多吃水果,不要吃刺激性食品。可多食鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜、水果等清补之品,少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品,避免荤腥油腻或过甜,避免用脑过度、劳累及情绪波动。
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