备孕所需营养
备孕营养必须均衡,包括谷类,鸡蛋,肉,鱼,豆制品,蔬菜水果都要吃,孕妇孕前的营养贮备状况对优生起到很大作用。补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形的发生;补充钙,为胎儿的骨骼与牙齿做好准备,同时男性也应补钙,可以提高精子活动度,利于受孕。
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