大姨妈快来了，对咖啡、浓茶和酒精say no！这一时期原本就由于激素波动心情欠佳，咖啡因和酒精会使精神波动更严重，进一步扰乱经前糟糕的情绪。想喝点有味道的饮料？鲜榨果汁是不错的选择哟。