驱走疲劳,提高免疫力,So Easy!
①吃丰盛的早餐;
②每天午睡15分钟,为细胞提供修复时间;
③每天睡前热水泡脚,能够用桶泡小腿更好~;
④疲劳时洗个热水澡;
⑤用热毛巾给眼睛上5分钟的热敷;
⑥饭后站立30分钟;
⑦保证每天7个半小时的睡眠;
⑧适当倾诉有利于缓解压力。
知识搜索
热门文章
1
有了月经杯,轻松过经期
2
盲目相信安全期 意外怀孕就惨了
3
处女膜不是人人都有?阴道生理知识大盘点
4
女性避孕完全手册
5
“做爱”与“性行为”有什么不同?
6
不吃早餐?胖胖胖胖!
7
“啪啪啪”的时候,千万别忘了预防私处感染
8
妇科炎症令她饱受质疑,竟是“他”惹的祸
9
应该如何对待出轨男
10
痛经痛经快走开