9种食物越吃越聪明!
①南瓜醒脑,抵挡记忆力衰弱;
②核桃可营养大脑、消除疲劳;
③鸡蛋有利于神经发育,健脑益智;
④海带中的磺类物质是大脑必需;
⑤香蕉含磷、钾,常吃健脑;
⑥牛奶提供大脑所需的多种营养;
⑦鱼肉富含不饱和脂肪酸,延缓大脑老化;
⑧葵花籽使大脑思维敏捷;
⑨芝麻增强记忆。
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