食物提高生育力
精子和卵子容易受自由基的损伤,富含生物类黄酮的食品可以起到保护作用。生物类黄酮是一类有生物活性的维生素,本身有潜在的抗氧化能力,可以保护精子卵子免受自由基的伤害。蓝莓、葡萄、橙子、桃子、李子、番茄等都含有丰富的生物类黄酮哟。
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