孕妈咪莫当食肉族
过量摄入蛋白质的同时也容易摄入较多的脂肪和胆固醇,会引发一系列代谢性问题。其次过多的蛋白质分解需要大量的水分,会加重肾脏的负担。而吃肉太多导致硫氨基酸摄入过度,会加速骨骼中钙的流失,容易产生骨质疏松。
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