孕期瑜伽练起来
孕期瑜伽不同于普通瑜伽,是专为孕妇设计的,更注重安全性。可舒缓孕妈妈的不适感,在锻炼腹部肌肉的同时配合深呼吸使身体更加轻松愉悦,增加孕妈妈的舒适和安宁度。有条件的准妈妈还可以进行专门的课程训练。不过一旦感觉动作吃力就不要勉强。
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