计数胎动有两种方法，孕妇可以每天早中晚固定时间，每次观察一小时内的胎动次数，并把三次的结果相加乘以4，就是宝宝12小时的胎动数；或者是每天临睡前1小时计数，把每日胎动数记录下来描成曲线图，以便观察宝宝的胎动情况。