预防贫血,避免经期掉头发
大姨妈拜访时,头发缺乏氨基酸供给,角质蛋白含量降低,会出现“暂时性生理期贫血”,从而引起头发断裂。如果你的头发在大姨妈到访期间变得特别脆弱、易断裂,很可能你已经处在贫血边缘!平时要多吃含矿物质铁多的食物,如肝脏、芝麻酱、葡萄干、樱桃等,减少体内贫血隐患。
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