①沐浴法：往浴缸内放2/3的水，滴入5-10滴的精油，充分混合后，将身体浸入浴缸，放松情绪让自己完全沉浸在精油的芬芳中，泡上20分钟，再用清水洗冲洗干净身体就好了。
②热敷：往脸盆里倒入1/4的水，然后滴入5滴精油，用手指搅动充分混合，浸入毛巾，直到毛巾浸湿后，将毛巾提起微微拧干，敷于面部肌肤，保持10分钟后，然后将毛巾取下就可以了。