孕18周+6天,瑜伽调节身心
孕期瑜伽婴儿式可以帮助准妈妈伸展髋部和骨盆部位,为孕晚期的分娩做好准备。瑜伽是一种很柔软的运动,非常适合准妈妈的生理需要,现在也有专门为准妈妈量身打造的孕期瑜伽,对调节身心很有帮助,可以请专门的瑜伽老师进行这方面的辅导。
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