四个主要瘦腿穴位
四个瘦腿穴位是阴陵泉、足三里、承山、血海。每天按摩2-3次,可以选择中午、下午、临睡前进行按摩,每个穴位3分钟左右。用拇指或食指的指腹垂直用力按揉穴位,力度以出现酸痛、麻胀的感觉合适。坚持一周左右,小腿就会感觉有紧致感哦。
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