怎么缓解经前及经期头痛
如果是因为雌激素波动的原因,头痛直接补充雌激素。补充雌激素的药物和补品最好在医生的指导下使用,有很多食物也含有植物性的雌激素,如大豆、豆制品、黑豆、扁豆、芝麻、花生、核桃、葵花籽、黑米、小麦、谷类、洋葱,可作为经期前的饮食补充,但不用大量食用。
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