力量瑜伽适合什么人群
力量瑜伽(power yoga)适合已经掌握了初中级瑜伽的练习者,或者体能好、平衡能力强、柔韧性好的人群。力量瑜伽以姿势动作为主,经过精心的编排,侧重四肢和力量的锻炼,体能消耗很大,练习一套完整的力量瑜珈会让练习者大汗淋漓,对身体的排毒非常有好处。
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