经期恶心怎么办(二)
气血不足也是引起经期恶心的原因之一,气血不足不仅会干扰肠胃功能导致恶心,其诱发的头晕症状也会让你感到恶心甚至呕吐。因此,为了克服经期恶心,要在平时多吃含铁丰富、补气血的食物:菠菜、红肉、枸杞、红枣(每日不超过10颗)。
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