经期不适?蜂蜜帮忙
蜂蜜中含有丰富的镁,可以镇定中枢神经,帮助消除经期时的紧张情绪。
每100克蜂蜜中含有B族维生素300~840μg,而B族维生素,特别是维生素B6对经前紧张有显著疗效,能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。
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