蛋白质是丰胸必备营养素之一：
①含蛋白质食物︰肉类、乳品、豆制品、起司
②蛋白质功效︰蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类富含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论哪一个年龄层的女性都应多加摄取这类美丽的食物。