打造完美腿型!
美腿重点是膝盖、脚踝、腿肚。如果能让膝盖处肌肉紧实光滑,脚踝处皮肤紧致,再提升腿肚的位置,无需耗费过多精力去燃脂,一样拥有优美匀称的完美腿型。早晚平躺床上时,双腿抬高膝盖伸直、脚尖绷直,一前一后往前伸腿,可以锻炼大腿,减去多余赘肉哦。
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