如何预防经前头痛?
容易在经前头痛的人,要在经前10天尽量避免饮用咖啡、浓茶、可乐等富含咖啡因的饮料,少吃高油高盐的食物。如果有久坐不动的恶习,运动能够加速血液循环,调节血管的紧张程度,从而缓解甚至避免头痛;如果经期短且经量偏少,平时多吃红枣、枸杞、菠菜、肝脏等补铁补气血的食物;
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