适当控制体重可以缓解孕期腰酸腰痛
孕中期孕妈妈往往胃口大开,吃嘛嘛香,造成营养过剩,体重增长过快。过胖的身躯给腰部增加了很重的负担,容易引起孕期腰酸腰痛。把孕期体重控制在合理范围,少吃甜食,不喝各种饮料,不吃各种甜点,包括冰棍、冰激凌、咖啡、巧克力等,要少吃多餐。
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