为身体塑形,来练习普拉提吧
普拉提主要用来进行腰、腹部及臀部的肌肉曲线塑形。适合各种年龄的男女,包括从未参加过体育锻炼的人,尤其是久坐办公室的白领——肌肉失去力量,颈椎、脊椎病痛常犯,还有恼人的“救生圈”腰围。普拉提会让你在拉伸、呼吸、控制的练习中得以舒缓。
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