月经不规律或者不正常的妹子们，一般应该要在月经干净后第三天开始跟踪测量。月经规律的话，排卵日一般在下次月经开始前14天左右，因此在排卵前3天进入易孕期，也就是说，下次经期开始往前数第17天，需要使用测排卵试纸监测，一般连续使用5-6天。