呼吸蒸气法：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面法：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。在居室制造一些蒸汽，防止室内空气干燥，也能减轻感冒咳嗽病状。