补脑益智多吃坚果哦
坚果对孕妈妈及胎儿都是补脑益智的首选。胎儿大脑发育所需的第一营养物质是脂类(不饱和脂肪酸)。坚果中含有15-20%优质蛋白质和十几种氨基酸,这些氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中还含有对大脑神经细胞有益的维生素及矿物质。
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