培养宝宝良好的睡眠习惯
有个研究显示,当每天在睡觉前和宝宝共同进行一些固定的活动项目时,孩子会很容易获得安全感。这些固定的活动项目可以是讲故事、唱儿歌、拥抱、轻吻额头或脸颊、互道晚安等,这些每天程序式的动作会传递给孩子一个信号,准备睡觉了,这将有助于宝宝养成良好的睡眠习惯。
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