便秘的迅速缓解法
决明子又称“还瞳子”,味苦寒,具有清热明目、润肠通便的功效,能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪,头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。决明子中富含丰富的维生素A和锌,可防止夜盲症,纠正和预防小儿缺锌的症状。使用方法多样,泡茶、煮粥、入菜、做枕头都可以。 但是决明子不能长期服用,便秘缓解就可停用。
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