蔬果到底要不要榨汁?
完整的蔬果是最好的,纯蔬果汁不会比完整的蔬菜水果更好,当然了鲜榨果蔬汁比果蔬汁饮料好的多。不同人群需求也会不一样,比如牙齿不好的老人、放疗的病人、小孩、做了胃肠道手术的患者、孕期有严重妊娠反应的孕妇、血压高的人、一些实在不想吃完整水果蔬菜的人,把果蔬榨汁饮用是用来促进蔬菜水果摄入量的一种技术措施。
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