提高精卵活力的食物
如果你有计划怀孕的打算,在备孕前3~6个月前,就要有意识的增强精子和卵子活力了。对女性来说,就要有意识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物,有助于提高卵子活力。对于男性来说,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精,因为精氨酸是精子形成的必要成分,对精子颇有裨益。
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