健康的体脂率是多少
研究显示,拥有较少的体脂意味着体态更健康,对于正常的健康体态来说,女性的体脂率应为22%-33%,男性为11-22%,而练出马甲线所需要的体脂女性为18%-22%,男性为10%-12%。
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