被大眼袋、黑眼圈困扰?
月经带来的种种不适会影响睡眠质量,在经期,会发现眼袋和黑眼圈比平时明显。眼袋和激素升高导致排水不利有关,而经期血液循环不良会引起黑眼圈。需要在平时多运动加快血液循环,在经期和经前都注意减少食盐摄入,禁酒精类饮料,多吃含粗纤维的果蔬。
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