眼睛酸涩,容易疲劳?
雌激素水平在经期较低,使得眼睛更容易酸涩、怕光、易疲劳。由于养肝明目,首先要注意休息,保证充足睡眠,晚上11点之前入睡才能使肝脏更好地工作。还可以多吃些养肝的食物,如:鸡肝、黑米、红枣等。
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