腰酸腰痛,想捶腰?
经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象。处于经期时最好不要用力捶打腰背。因为,用力捶打腰背后,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经量过多或经期过长,反而使腰背酸痛加重,相反,适度走动可以缓解盆腔充血。上热敷可以改善经期的腰酸腰痛,肚脐以下上热敷效果会更好哦。
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