时常感到口干舌燥?
如果经常熬夜、偏爱重口味食物,而且不怎么吃蔬菜、不怎么运动,那么此时很容易感到燥热、焦虑甚至莫名压力。这时吃一些味道清新的水果(例如苹果、草莓、樱桃、橙子、葡萄等),能够起到一定的安抚作用,当然同时还要远离辛辣油腻等刺激性食物哟。
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