孕育
紧急避孕药用于发生无保护性行为之后的补救措施,在事后72小时内服用,而避孕成功率在74%-85%之间浮动。短效避孕药需要每天服用一粒,最好是同一时间段,短效避孕药避孕效果,正确使用时有效性>90%。频繁服用紧急避孕药,可能会影响内分泌,造成月经周期紊乱。而短效避孕药则相反,在实现有效避孕的同时,还可以调节月经周期。
产后瑜伽,专门为新妈咪而准备,不仅能恢复产前的修长身材,还能调整产后心态,恢复身体能量,预防乳房下垂,改善腿部水肿现象。产后瑜伽束角式,能帮助“胖大婶”做窈窕辣妈哦!
叶酸其实是一种水溶性的维生素B,一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见。生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量,女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充,这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率,同时还可以起到保护子宫的作用。在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率。
一般在服用紧急避孕药之后的3-7天会出现撤退性出血,往往过一段时间又会出血,请放心,这次出血可能就是月经了,当然,不排除在服用紧急避孕药之后还是会有避孕失败的可能,这主要跟服用药物的时间相关,越早服用成功率越高。
从医生角度来看,没有所谓的安全期,安全期避孕就相当于不避孕,因为每个人的排卵期并不是固定的,每个人不同时期的排卵期也不是固定的,这就说明所谓的安全期其实存在很大的误差,这个误差很有可能就是最后造成怀孕的原因,所以,希望各位还是要选择合适的避孕措施,科学避孕。
凡是到专业医院进行孕前检查的女性,均可免费领取国家补贴的叶酸。要求备孕女性在怀孕前三个月开始服用叶酸,是因为叶酸在服用后要经过4周的时间,才能使女性体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正,宝宝在孕早期神经管形成时才有足够的叶酸。叶酸缺乏将会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。
一般胎动每小时3-5次,12小时内胎动为30-40次以上。正常情况下,一天之中,早晨的胎动次数较少,上午8-12点均匀,下午2-3点最少,6点以后增多,晚上8-11点又增至最高。从怀孕7个月开始至临产前,孕妈妈每天相对固定在一段时间,如8-9点、13-14点、20-21点,各观察1小时,将3个小时的胎动总数乘以4,即为12小时的胎动数。
意外怀孕了,在未知的情况下,吃了药物或照了X光,如果是在孕4周以内(从末次月经第一天算起),胚胎没有自然流产的话,可以考虑保留,随后通过医疗排畸手段进行排除。因为孕早期4周之前,精卵结合还在进行简单的细胞分裂,如果分裂不成功,胚胎会自然淘汰掉。
孕晚期孕妈可以试试这款补钙食谱:小葱、虾皮、红彩椒、盐、香油适量,虾皮汆水,葱、椒切丝,虾皮加入小葱段、红彩椒丝、盐、香油少许即可。每100克虾皮含31克蛋白质,钙和磷的含量为991毫克和582毫克。妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙容易发生骨质软化症、胎儿早产或体重过轻。
速效避孕药又称探亲避孕药,适用于夫妇分居两地短期探亲时避孕,不受月经周期限制,在探亲前一天或当天服用,就可以起到速效的避孕效果。问题同样是激素含量大,还可能引起不规则阴道流血,少数姑娘可能出现月经周期延长或闭经。
精子的成长有一定的周期,需要适度排空、新陈代谢,才能保持良好的品质,通常在一次射精后24至48小时內,即可自动补充新鲜又品质优良的精子。在妻子的排卵期到来之前,丈夫可以禁欲3-5天。如果超过5天,精子的存活率和活力会有所下降,靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。
紧急避孕药的主要成分是孕激素左炔诺孕酮(如毓婷),主要通过抑制卵巢排卵、阻止精子与卵子结合,防止受精卵在子宫着床来起到避孕的作用。在同房后72小时内尽早服用一片(0.75毫克),12小时后再服用第二片(0.75毫克);或者两片(1.5毫克)一起服用;或者直接服用一片1.5毫克规格的紧急避孕药(如金毓婷)。如果2小时内有呕吐,还要立即补服。
恶露分为血性恶露、浆性恶露、白色恶露三个阶段。产妇刚生完宝宝,阴道流出的多为鲜红色的血液及坏死的脱膜组织,一般持续3-5天,称为血性恶露;到宝宝出生一周之后,恶露的颜色逐渐的变浅减少,较为粘稠,有大量的宫颈黏液,称为浆性恶露;到宝宝出生两个星期左右,流出的更浅,呈白色,含有表皮细胞、白细胞等,称为白色恶露。
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,这对于提高卵子质量很有效果,经常食用这类食物能够让卵巢更结实、卵子更健康。但最好吃煮豆腐,因为煎和炸的豆腐食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天一小盘水煮豆腐,对于健康很有效。
短效避孕药是避孕药中副作用最小的一种,主要成分是孕激素和雌激素。目前国内常见的短效口服避孕药品牌有优思明、妈富隆、达英35等,它们的避孕效果都差不多,只是副反应和价格略有不同。需要注意,有乳腺疾病、做过大手术、抽烟或者肥胖的姑娘都不适合用。
女性的子宫内膜正是在孕激素和雌激素的作用下出现增生期和分泌期的变化。一旦激素水平下降,子宫内膜失去激素支持,就会坏死、脱落,月经来潮,这就是正常的排卵性月经。而无排卵性月经,卵巢只分泌雌激素,不分泌孕激素,所以子宫内膜只有增生期变化,当雌激素下降到一定水平时,子宫内膜脱落,一样会出现月经,但属于无排卵性月经。
蛋白质怀孕期间如果蛋白质摄入不足,可能会影响胎儿的智力,并且怀孕的时期不同,摄入的蛋白质的含量也是不同的。在怀孕4-6个月期间,蛋白质每日应增加15g;在7-9个月期间,每日应增加25g。如:肉类、牛奶、鸡蛋、鱼、奶酪都是优质蛋白,怀孕时应该适当的饮食。
计划怀孕或备孕中的夫妻,为了避免因吃药或照X光导致自然流产,应该在每次吃药或照X光前先做是否怀孕的检测;照过X光后的3个月应该避免怀孕,包括男女。吃了紧急避孕药仍然怀孕的,不用担心胎儿畸形,要担心的是可能流产。
美味的海带豆腐汤:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量,蛤蜊加葱、姜熬至浓汤,豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。海带汤富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力的现象。
榛仁在各种坚果中含钙量最高,和富钙的扇贝相得益彰,口感也不逊色于腰果和花生。除钙之外,蛋白质和不饱和脂肪酸也相当丰富。补钙小贴士:想补充钙质,可多吃河蟹、海米等水产类食品,另外,多吃坚果类、富钙蔬菜和粗粮豆类(特别是豌豆),也极有帮助。
如果备孕一年以上的时间,还是没有怀孕,需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量,然后妻子做内诊检查,看是否存在生殖器官问题;内分泌检测诊断激素分泌和排卵是否正常;子宫黏液检查,通过精子对子宫颈黏液的穿透性检查,判断黏液中是否有能杀死精子的抗体;输卵管检查,看输卵管是否通畅。根据检查结果和医生讨论解决方案。
身体看起来很健康,但不代表着生育能力也一样健康。夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查,看看有无遗传病史,或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。在准备怀孕阶段就到各大妇婴保健院或计划生育指导处,听取医生和专家的意见,这对提高新生儿的质量非常有利。有准备地怀孕,将会避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。
很多孕妈妈都倾向于剖宫产,因为分娩过程中痛苦小,产后阴道不松弛,有利于保持体形等,但是剖宫产的风险远远高于自然分娩。手术增加孕妇大出血和感染的可能性,剖宫产产后出现并发症的可能性是自然分娩10到40倍。其次,伤口和身体基本恢复时间较长,要1到2个月时间。在多动症儿童中,剖宫产的孩子占到80%。
孕期服用不当药物,表现为以下结果:1、无影响;2、自然流产、3、胎儿结构异常;4、影响胎儿生长;5、胎儿功能缺陷;6、胎盘早期剥离;7、早产。
好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了,然后去药店买来早孕试纸,或者到医院去证实,因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。怀孕前3个月女性应该每天补充0.4毫克叶酸,还要补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素,以保证生殖细胞的发育,为宝宝的到来做好充分准备。
一些孕妈妈对于无痛分娩使用的镇痛药物有一定顾虑,担心会对胎儿和自身造成伤害。其实无痛分娩时用药剂量极低,只是剖宫产手术的1/10到1/5,因此进入母体血液、通过胎盘的几率微乎其微,是非常安全的。但是选择无痛分娩的孕妈妈必须符合自然分娩条件并且没有麻醉禁忌症,如凝血功能障碍、严重高血压等,听取医生建议。
由于各类避孕药所含成分或剂量各有不同,以及服药人群对药物的反应与耐受性存在个体差异,用药后出现的副反应也因人而异。整体来说,服用避孕药后经量有减少趋势。如果出现血量增大最好找医生调整治疗。如果在服药期间发生严重的头痛、胸痛、腹痛、下肢痛、视物模糊等,且比较持续,应立即停药并诊治。
由于子宫收缩加强, 子宫腔内压力增高,从而导致羊膜囊破裂,随后囊内淡黄色的羊水流出,称为破水。一般破水后很快就要分娩了。产妇应该减少活动并且采取平卧姿势送往医院分娩,千万不可直立或坐起,以免羊水流出太快,从而分娩过快,或者出现胎儿还未产出,在宫内会出现缺氧的情况。
年龄过小(20岁以下)不宜过早受孕。女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟,理论上认为可以怀孕。但20岁以前身体各部分仍处于发育时期,而且这时的精力、记忆力、时间等各方面都处于学习知识的最佳阶段。即使年轻女性比较容易适应生理上的变化,但她们在经济或者心理方面还不能够进入到一个家长的角色。
亲子瑜伽是适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏,一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习,特别是7岁前,更是学瑜伽的好时机。3个月左右的孩子就可以接触瑜伽,家长可先为宝宝做些抚触按摩;1至4岁的孩子可以尝试与家长一起做一些互动的体式,培养协调性;5岁以后的孩子就可以和大人练习一样的体式。亲子瑜伽注重亲情和默契。
短效避孕药由低剂量的雌孕激素组成,一般周期为21天。使用短效避孕药是造成身体假孕的状态,从而达到抑制排卵的功能。同时,还可以调整月经周期,缓解月经期不良症状,有时候也用来治疗多囊卵巢综合征等疾病。早期的短效避孕药因为激素剂量的问题,存在一些副作用,比如内分泌失调,发胖,乳房胀痛等,不断的改良也在减轻副作用。
避孕套属于屏障避孕法,这是最常用的避孕方式,有男用和女用两种。除了可以避孕以外,还可以有效地防止性传播疾病,没有时间限制,也不会影响女性内分泌,真正做到保护男女双方。
宫外孕的常规治疗办法就是手术,切开输卵管,拿掉胚胎,再修复输卵管。但是不管是怎样的巧手都会在输卵管上留下疤痕。当第二次怀孕时,疤痕的存在可能使得受精卵再次受阻,不能正常通过到达目的地,可能造成二次宫外孕。而输卵管发炎感染,会让输卵管变窄,使受精卵不能通过。还有些生殖系统天生畸形,从而导致宫外孕的产生。
据统计,有2%的吸烟女性,可能会发生宫外孕。2010年英国爱丁堡大学的一项研究指出,香烟中含有的可替宁,会引起输卵管内一种被称为PROKR1的蛋白质增加(正常情况下,PROKR1能使受精卵在宫内着床),这可能导致宫外孕。另外,吸烟可能降低输卵管纤毛的活动性,这也会使得宫外孕发生的可能性增加。
输卵管是精卵结合的神圣场所,受精卵也需要通过输卵管进入子宫。宫外孕有95%的情况都是受精卵被“卡”在了输卵管。输卵管主要有3处“机关”: 输卵管壶腹部 ,有80%的情况都是受精卵没能逃过它的魔掌;通过了壶腹部,还有12%的受精卵会在峡部 这里失败;而输卵管间质部,只有那不幸的8%的受精卵会在此沦陷。
压力过大会影响一个女人的身体机能,影响排卵和月经周期,导致无法准确计算时间去受孕。此外,压力也会影响男性的精子数量,导致受孕机率降低。当然,为了怀孕而疯狂增加次数也不好,容易导致压力更难受孕,平时每周1-2次,排卵期可以增加频次。
输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇,形成受精卵。如果输卵管有炎症,管腔部分阻塞,受精卵容易滞留在输卵管,形成宫外孕。准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎,并将其疏通,保证受孕通道畅通。
正常人群每日钙摄入量是800毫克,准备怀孕的女性和孕早期每天推荐摄入量是1000毫克,到孕中期和晚期增加到1200毫克,补钙并非越多越好。少量多次补钙,吸收效果好过一次大量补钙。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。
孕前BMI指数越高,越要控制孕期体重。1.孕前BMI在18.5以下,属于体重较轻,整个孕期,体重增加12~15kg都是正常的。2.孕前BMI在18.5~23.9之间,属于标准体重,整个孕期,体重增加12kg左右是正常的。3.孕前BMI在23.9以上属于超重体重,整个孕期,要适当控制体重的增加,体重增加7~10kg是正常的。
对备孕女性来说,要关注牙科健康,而且最好在孕前做一次洗牙。洗牙可以帮助孕妇有效预防妊娠性牙龈炎,因为妊娠期牙龈炎的发生率主要和口腔环境是否洁净有关,提前洗牙,可以提前进行有效预防。爱乐维温馨提示备孕女性。
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